Morris Brown, Guy De Backer, Michael Kirby, Franz Mir, Ramiro Sanchez

Knyga be hipertenzijos. LRT TELEVIZIJA

10 minučių konsultacija: arterinė hipertenzija

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos Kaip rodo Lietuvoje atliktas tyrimas, trečdalis šalies gyventojų nežino, koks turi būti geras kraujo spaudimas, ir daugiau nei pusė lietuvių kraujospūdį matuojasi rečiau nei kartą per mėnesį.

Gegužės tą dieną visame pasaulyje minima hipertenzijos — aukšto kraujospūdžio — diena, ta proga specialistai primena: matuokite savo kraujo spaudimą, kontroliuokite jį ir gyvenkite ilgiau.

knyga be hipertenzijos sunki moterų hipertenzija

Siekiant išsiaiškinti lietuvių žinias apie kraujo spaudimą bei jo matavimo įpročius, gegužės pradžioje šalyje buvo vykdoma reprezentatyvi apklausa internete.

Manoma, kad mūsų šalyje padidėjusį kraujo spaudimą turi itin didelė dalis gyventojų. Kadangi hipertenzijos simptomai nėra akivaizdūs ir žmonės juos pajunta ne iš karto, ne visi sergantys apie tai žino. Lietuvos širdies asociacijos prezidentė doc.

  • Arterinė hipertenzija. Praktinės rekomendacijos | VitaeLitera e-knygos
  • Hipertenzija - tralistas.lt
  • Это, должно быть, представлялось им чем-то невообразимо чудесным, если в стремлении к нему они оставили столь многое.
  • Мы были больным народом и желали далее не иметь ничего общего со Вселенной; поэтому мы сделали вид, что ее не существует.

Bet dar tikrai ne pusė darbo. Rodiklių žinojimas nepadės išvengti hipertenzijos.

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti. Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas: druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas. Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: 1. Laikykitės gydytojo nurodymų.

Siekiant sėkmingai kontroliuoti savo kraujo spaudimą, būtina jį reguliariai matuoti. Pusės tyrimo dalyvių kraujospūdis buvo geras, o beveik 30 proc.

Pirminė arterinė hipertenzija

Apklausos duomenimis, kasdien savo kraujo spaudimą matuojasi 7 proc. Vis lengvų hipertenzijos formų gydymas daugiau nei pusė žmonių matuojasi per menkai: 27 proc.

knyga be hipertenzijos degančios pėdos hipertenzija

Pasak specialistų, dažnai to nepakanka, kad laiku būtų nustatyta hipertenzijos diagnozė ir asmuo perspėtas apie gresiančias širdies bei kraujagyslių komplikacijas. Glaveckaitės teigimu, hipertenzijos simptomai ilgą laiką būna nejuntami, todėl ligos pasekmės gali būti labai rimtos.

knyga be hipertenzijos Aš netoleruoju hipertenzijos

Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies nepakankamumo, širdies ritmo sutrikimų bei kitų ligų, galinčių baigtis neįgalumu ir net mirtimi, priežastis. Kuo didesnis kraujospūdis, knyga be hipertenzijos didesnė komplikacijų tikimybė, todėl reguliarus kraujospūdžio matavimas gali padėti užbėgti šiems įvykiams už akių.

Nors penktadalis respondentų teigia, kad savo kraujo spaudimo nematuoja ir negydo, vis dėlto dauguma imasi papildomų prevencinių priemonių.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl.

Siekdami puoselėti savo kraujo spaudimą, žmonės vengia žalingų įpročių: daugiau nei pusė nerūko, alkoholio atsisako mažiau asmenų 36 proc. Beveik trečdalis tiriamųjų nurodė vengiantys streso ir belaikantys darbo-poilsio režimo.

Paieškos rezultatai

Kiek daugiau nei ketvirtadalis 27 proc. Mitybą griežčiau prižiūri tik kas aštuntas asmuo 12 proc. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje — net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos. Norint išvengti hipertenzijos, būtina reguliariai matuoti kraujospūdį, ir reikalui esant, imti jį kontroliuoti.

Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo ramiai pailsėkite. Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos.

knyga be hipertenzijos hipertenzija gauti negalią

Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus pvz. Kojas pastatykite vieną šalia knyga be hipertenzijos ant grindų, jų nekryžiuokite.

Į krepšelį Knygos "10 minučių konsultacija: arterinė hipertenzija" aprašymas Šioje knygoje "10 minučių konsultacija: arterinė hipertenzija" pateikta glausta informacija apie arterinės hipertenzijos diagnostiką, gydymo metodus ir profilaktiką. Parašykite atsiliepimą apie "10 minučių konsultacija: arterinė hipertenzija" Jūsų vardas Siųsti Žanras: Bendroji medicinos praktika Morris Brown, Guy De Backer, Michael Kirby, Franz Mir, Ramiro Sanchez parengė įdomią ir tikrai naudingą knygą 10 minučių konsultacija: arterinė hipertenzija, kurią įsigyti internetu greita ir paprasta.

Matavimo metu nekalbėkite. Savo kraujospūdį visada matuokite toje pat rankoje. Hipertenzijos diena — puiki proga pasimatuoti kraujospūdį bei paraginti tai padaryti savo artimuosius. Taip pat skaitykite:.

  1. Kuriais atvejais dedama hipertenzija
  2. Hipertenzija yra tai, kas spaudimas
  3. Silpnumas su hipertenzija
  4. Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - tralistas.lt
  5. Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos | 60 plius