aukštas kraujospūdis | tralistas.lt

Hipertenzijos gydymas ankstyvosiose stadijose, GEGUŽĖS 17 d. – PASAULINĖ HIPERTENZIJOS DIENA

Priežastys

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku hipertenzijos gydymas ankstyvosiose stadijose sistemingai jį gydyti. Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas: druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas.

  • GEGUŽĖS 17 d. – PASAULINĖ HIPERTENZIJOS DIENA – Akmenės rajono savivaldybės sveikatos biuras
  • Turėdami aukštą kraujospūdį senstame greičiau, nei turėtume - LRT
  • Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - tralistas.lt
  • aukštas kraujospūdis | tralistas.lt
  • Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti!
  • Anksti diagnozavus prostatos vėžį, galima pasveikti | tralistas.lt
  • Kaip išvengti arterinės hipertenzijos? – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
  • Jei vaisto poveikis yra neveiksmingas, paskiriamas kitas vaistas iš kitos grupės.

Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: 1. Laikykitės gydytojo nurodymų.

hipertenzijos gydymas ankstyvosiose stadijose

Reguliariai matuokite arterinį kraujo spaudimą. Venkite antsvorio. Siekite, kad kūno masės indeksas būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis.

Sveikai maitinkitės, mažinkite riebalų kiekį maiste. Ribokite druskos vartojimą. Valgomosios druskos natrio chlorido su maistu turime gauti ne daugiau kaip 4 — 5 g per dieną. Nemažai druskos yra pačiuose produktuose todėl papildomai dėti reikėtų kuo mažiau.

Populiariausi

Rūkymas didina kraujotakos ligų riziką. Rūkaliams labai anksti pažeidžiamas vidinis kraujagyslių sienelės sluoksnis — endotelis, sutrinka jo vidinė funkcija, prasideda aterosklerozė arterijų siaurėjimas. Rūkymas taip pat didina kenksmingą kitų rizikos veiksnių poveikį širdžiai ir kraujagyslėms — kraujo riebalų lipidųcukrinio diabeto, padidėjusio kraujospūdžio.

Atsisakykite alkoholio.

hipertenzijos gydymas ankstyvosiose stadijose

Jei to padaryti nepavyksta, sumažinkite suvartojamą jo kiekį: neviršykite vieno standartinio alkoholio vieneto SAV per dieną. Vienas standartinis vienetas lygus 10 ml gryno spirito.

Navigacija tarp įrašų

Taigi vienas standartinis alkoholio vienetas lygus 40 ml stipriojo gėrimo, ml natūralios fermentacijos šviesaus alaus ar ml vyno. Venkite streso. Pakankamai miegokite.

hipertenzijos gydymas ankstyvosiose stadijose

Reguliariai mankštintis, kasdien po 20 — 30 min. Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai.

Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms. Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus. Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų.

Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus. Pasitikrinti sveikatą nieko nekainuoja… Vilniaus teritorinės ligonių kasos m.

Akmenės rajono savivaldybės sveikatos biuras

Vilniaus Visuomenės sveikatos biuras atkreipia gyventojų dėmesį, kad vykdant valstybės finansuojamas prevencines programas galima nustatyti ligas ankstyvosiose stadijose, išvengti galimų susirgimų ir jų komplikacijų, išvengti ankstyvų mirčių, taip pat sumažinti gydymuisi skirtas išlaidas. Todėl  40 — 55 metų vyrams ir 50 — 65 metų moterims būtina vieną kartą per metus pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų.

Gyventojų patikros tikslas — sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis krūtinės angina, miokardo infarktu, insultu, periferinių arterijų tromboze ir kt. Dėl dalyvavimo programoje reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją.

hipertenzijos gydymas ankstyvosiose stadijose

Visos šios paslaugos programoje dalyvaujantiems asmenims teikiamos nemokamai.