Širdies ritmo charakteristikos

Hipertenzija yra jos priešingybė

Ir prieš penkerius, ir prieš dešimtį metų buvome viena pirmaujančių valstybių Europoje pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų ŠKL. Lietuva užima trečią vietą šioje mirtingumo lentelėje po Rumunijos hipertenzija yra jos priešingybė Bulgarijos.

Ar čia kaltas lietuvių genotipas, ar gyvensena ir elgsena? Kardiologė profesorė Žaneta Petrulionienė patvirtina — Lietuva niekaip neišlipa iš skaičiaus: prieš keletą metų mirtingumas nuo šių ligų siekė buvo 55, o dabar — 56 procentus.

Nuorodos kopijavimas

Tad pagrindinė mirčių priežastis mūsų šalyje nesikeičia jau daugelį metų. Bet situaciją būtų galima pakeisti, jei žmonės hipertenzija yra jos priešingybė sveikata pradėtų ne ištikti pirmojo infarkto ar insulto, o iš anksto. Žaneta Petrulionienė ir trumpai juos aptaria. Svarbiausi veiksniai, lemiantys sergamumą ir mirtingumą Pirmas veiksnys — labai daug programoje dalyvaujančių vidutinio amžiaus žmonių serga arterine hipertenzija padidėjęs kraujo spaudimas.

Pasak profesorės, dar blogiau, kad labai didelė jų dalis iki tyrimų apie tai nieko nežinojo. Tiesiog gyveno su aukštu kraujospūdžiu.

LTB - Citalopramas, skirtas padidėjusio kraujo spaudimo gydymui - Google Patents

Kita vertus, didelis sergančių procentas, diagnozavus ligą, nesigydo, netaiko ir nemedikamentinių priemonių. Be to, didelė dalis vidutinio amžiaus žmonių ir toliau rūko.

Sveikatos kodas apie arterine hipertenzija

Daugumai kraujospūdis ir toliau išlieka aukštas. Antras veiksnys — visiškai nemažėja padidėjusio cholesterolio paplitimas dislipidemija. Taip pat išlieka didelis cukrinio diabeto paplitimas. Blogiausia, kad daugybei žmonių šilkmedžio hipertenzija metabolinis sindromas keturių rizikos veiksnių derinys — pilvinio nutukimo, padidėjusio kraujospūdžio, padidėjusios kraujo riebalų ir gliukozės koncentracijos.

hipertenzija yra jos priešingybė

Labai paplitusi nejudra ir nesubalansuota nesveika mityba. Šių pagrindinių rizikos veiksnių paplitimas per 10 tyrimo metų visai nesumažėjo, išskyrus neženklų arterinės hipertenzijos atvejų skaičiaus pokytį.

Anot jos, kineziterapija yra kelias į ligų gydymą, įsisenėjusių sutrikimų šalinimą ir sveikatos gerinimą, rašoma pranešime spaudai.

Išvada paprasta: Lietuvoje žmonės nelabai kreipia dėmesį į šiuos rizikos veiksnius ir jų profilaktiką. Tol, kol pasibeldžia pati liga. Dažnas iš ištirtųjų turi visą rizikos veiksnių puokštę, visą derinį.

Jei šalia tokio negero rinkinio yra dar ir šeiminė anamnezė genetinis polinkissituacija prastėja, rizika susirgti ŠKL didėja. Bet apie paveldimumą galite spręsti paklausinėję tėvo, mamos, brolių, seserų, pirmos eilės giminaičių. Galima išvengti 80 proc. Daug lemia ne tik išvardyti rizkos veiksniai, bet ir socioekonominės bei psichosocialinės priežastys. Dažnai patyrusių miokardo infarktą hipertenzija yra jos priešingybė kas galėjo lemti, kad TAI įvyko?

hipertenzija yra jos priešingybė

Europos kardiologų draugija patvirtino, kad kad šie rizikos veiksniai yra labai svarbūs, ypač tokiose pereinamosiose visuomenėse, kaip Lietuvos, kur daug įtampos ir nerimo, distreso, socialinės izoliacijos, stresinių situacijų darbe ar šeimoje.

Miokardo infarktas ar insultas dažnai ištinka dėl nuovargio, nemigos periodo. Dažniausiai nėra vienintelės priežasties — lemia visas kompleksas. Suomija pirmavo pagal mirtingumą nuo širdies ligų. Mirdavo labai daug vidutinio amžiaus vyrų, ypač Šiaurės Karelijos regione. Todėl čia 8-ajame XX a. Ji buvo sėkminga — pavyko sumažinti mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų 75 procentais.

Kardiologas kreipiasi į sergančius širdies ir kraujagyslių ligomis: turite laikytis 10 pagrindinių taisyklių   41 Sakoma, kad akys yra langas į žmogaus sielą. Vienos mokslininkų komandos teigimu, akys taip pat gali būti ir langas į širdį. Ankstesnių tyrimų metu buvo nustatytas ryšys tarp pokyčių suaugusiųjų akyse ir hipertenzijos bei panašių pokyčių vaikų akių tinklainėje ir aukšto kraujo spaudimo.

Projekto metu buvo kontroliuojamas gyventojų arterinis kraujospūdis, prevencinėmis priemonėmis mažinamas tabako vartojimas, cholesterolio kiekis kraujyje. Ir, žinoma, keičiami mitybos įpročiai: mažinama sočiųjų ir didinamas polinesiočiųjų riebalų kiekis racione.

Detaliai susipažinome su šia programa, skaičiau net knygą apie šį projektą: Karelijos gyventojai suprato, kad ne tik vaisiai ir daržovės, bet ir uogos gerina mitybos balansą bei turi prevencinę reikšmę. Statistinės žirklės: serga daugiau vyrų, o miršta daugiau moterų Jei pažiūrėtume į moterų ir vyrų mirčių statistiką Lietuvoje per daugelį metų, tai moterų mirtingumas nuo ŠKL yra didesnis.

Akyse pastebėti pokyčiai gali padėti nustatyti riziką sirgti širdies ligomis - DELFI Sveikata

Tačiau jos miršta žymiai vyresniame amžiuje. Egzistuoja tokios amžiaus žirklės: vyrai pradeda sirgti ir miršta anksčiau nei moterys — vidutiniškai 10 metų. Bandoma paaiškinti, kad taip yra dėl to, kad moterys labiau kreipia dėmesį į savo sveikatą. Joms nueiti pas gydytoją yra mažesnis iššūkis negu vyrams. Nes vyrai nesikreipia į specialistus tol, kol juos prispiria didelė bėda, nors rizikos hipertenzija yra jos priešingybė turi jau nuo metų rūkymas, pilvinis nutukimas ir t.

Eiti tikrintis, kol liga dar nepaguldė į lovą, yra nemadinga. Todėl dažnai ir sakoma: va, buvo sveikas, nė karto pas gydytojus nesikreipė, ir staiga mirė nuo infarkto. Kaip čia galėjo nutikti? Šis žodis dažniausiai reiškia, kad žmogus nesilankė pas hipertenzija yra jos priešingybė ir nedarė jokių tyrimų, nieko nežinojo apie savo sveikatą.

Hipertrofijos etiologija

Gal jam buvo aukšto kraujospūdžio epizodai, bet jis nematavo, nežinojo? O gal dėl nuolatinio streso jo širdies susitraukimų dažnis buvo aukštas? Gal buvo padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje? Jis todėl ir galvojo, kad yra sveikas. Sveikos širdies skaičius būtina žinoti kiekvienam.

hipertenzija yra jos priešingybė

Bendrasis kraujo cholesterolis ne daugiau kaip 5, o mažo tankio ne daugiau kaip 3, gliukozė pageidautina ne daugiau kaip 5,6,  ideali liemens apimtis moterims ne daugiau kaip 80 cm pavojus — jei per 88 cmvyrams idealiu atveju 94 cm pavojus — jei virš cm.

Kiti sveikos širdies skaičiai: 0 cigarečių per dieną, minutės fizinio aktyvumo.

hipertenzija yra jos priešingybė

Kūno masės indeksas KMI — ne daugiau kaip Kaip pastiprinti širdį Tačiau yra visiškų priešingybių tiems, kurie nesirūpina sveikata. Kai kurie atvirkščiai, vos suspurdėjus širdžiai, eina į vaistinę ir ieško, kuo ją pastiprinti, perka viską, ką pasiūlo vaistininkas. Bet tai dažniausiai nelogiška. Ką reikėtų žinoti tokiems žmonėms: hipertenzija yra jos priešingybė mikroelementai ar maistinės medžiagos svarbios širdies darbui?

Kaip protingai ir kiek reikia gauti mikroelementų, padedančių dirbti širdies raumeniui? Pasak profesorės, žmonės, kurie jaučia kraujo spaudimo padidėjimo simptomus ar širdies ritmo sutrikimus, dažną pulsą, pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją.

Jis gali įvertinti jūsų būklę, jei reikia, siųsti pas kardiologą išsamesniems tyrimams. Kardiologas taip pat įvertins fizinio krūvio toleranciją juk daugelis dalyvauja populiarėjančiuose bėgimuose ar ištvermės žygiuose ir patars, kokie mikroelementai būtų širdžiai naudingi. Dažniausiai, jei yra būtinybė, papildomai skiriami kalio ir magnio preparatai, kurie reikalingi kiekvienai širdies ląstelei, ypač po fizinio krūvio gausiai išprakaitavus.

Tačiau labai svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės. Taip pat reikia mažinti valgomosios druskos natrio chloridoypač esant padidėjusiam kraujospūdžiui.