A. Kulitaitė pataria: Kaip geriausia sutaupyti?

Hipertenzija ir vandens badas

Violetą Šoblinskaitę badas įkvėpė kūrybai Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Ko tik neatneša rašytojo ir žurnalisto patirtis.

Pradžia — redakcijos užduotys Poetė neslepia, kad, gavusi redakcijos užduotį parašyti apie žmones, savaitę vasaros atostogų skiriančius stovyklai, kur išbandomas netradicinis gydymo būdas — badavimas, imdama interviu iš gydytojos Filomenos Taunytės, bendraudama su daktaru Samueliu Tatcu, atvykstančiu į šias stovyklas net iš Niujorko, šnekindama stovyklų dalyvius, kamuojamus vienokių ar kitokių negalių, nė nemanė, kad ir pati sumanys tai išbandyti.

Nesu iš tų žmonių, kurie vos paraginti skuba šokti kad ir į šulinį.

Ar žinai, kad? Sveikata - tai ir pasninkas, ir badavimas K. Vaištarienė sako, kad turi justi pats, kiek jam reikia valgyti, kad visą dieną būtų aktyvus ir jaustųsi gera.

Tačiau žurnalistika — tokia profesija, kuri provokuoja net rambiuosius. Juoba turėjau asmeninių bėdelių, buvo padidėjęs kraujo spaudimas, tad pamaniau: o kodėl, užuot rijusi tabletes, negalėčiau pabandyti gydytis kitaip, pabadauti?

Į Neįgaliųjų sąjungos entuziastų organizuotą vasaros badavimo stovyklą, kuriai vadovavo gydytoja Filomena Taunytė, ji atvyko visai nepasiruošusi — hipertenzija ir vandens badas per nago juodymą nepakeitusi savo blogų mitybos įpročių, pervargusi ir depresinės nuotaikos. Bet viską reikia savo kailiu išbandyti.

Juoba kartą per metus, ir anksčiau taip darydavau: mūsų šeimoje Kūčių dieną iki vakarienės įprasta nieko į burną neimti. Antroji diena irgi praėjo ramiai, mat, išsivalius žarnyną, skrandis tartum užsirakina — alkio jausmo nebūna.

Sunkiausias buvo trečiosios dienos pavakarys, pajutau kūno nuovargį. Taunytė rekomendavo du valgomus šaukštus sauso vyno? Ketvirtąją dieną jaučiausi žvali, o penktąją pasiryžau net akupunktūros seansui. Nuovargį kaip ranka nuėmė, akyse prašviesėjo Beje, net badaudami žmonės tris kartus per dieną rinkdavosi prie hipertenzija ir vandens badas stalo ir kartu draugiškai išgerdavo vandens.

Kai kas, išgirdęs pasakojimų apie įpročio svarbą, kiekvieną kąsnį kramtyti bent 30 kartų, mokėsi taip kramtyti Sakoma, kad po badavimo žmogaus organizmas labiau jaučia skonį, geriau jaučia, kas jam tinka, kas ne? Ar pakito pašnekovės maitinimosi įpročiai po badavimo?

raudonos akys hipertenzija kiek laiko gyvena hipertenzija

Todėl, nustojus badauti svarbu laikytis visų rekomendacijų, kol galiausiai sugrįžtama prie normalaus valgio. Maitinimosi įpročiai po badavimo turėtų pakisti ir pakinta. Kai tenka rinktis, ką gaminti — daržoves ar mėsą, mano šeima renkasi daržoves. Labiau pamėgome varškę, namuose spaustas sultis, sėmenis ir sėmenų aliejų. Mėsa - tik kai vaišina Moteris neslėpė, kad vasarą išbandyta badavimo stovykla jos gyvenime ir mityboje nemažai pokyčių padarė ilgam laikui.

Septynios vandens dienos: ar badas padeda, ar kenkia?

Rašytoja ir žurnalistė beveik keturias dešimtis metų neįsivaizdavo savo ryto be kavos puodelio. Ką ten be puodelio — be dviejų didelių puodų! O dabar net nekyla minčių kavos užsiplikyti.

kompresai ir hipertenzija muzikos terapija hipertenzijai gydyti

Labai džiaugiasi atsikračiusi šios nedidelės priklausomybės. Mėsos neatsisakiau, bet mano racione ne tiek daug jos beliko — gal tik sekmadieniais.

Dabar Violeta žino kitų efektyvių organizmo tonizavimo būdų. Jeigu stinga energijos, pačiulpia gabalėlį sūdytų lašinių, sukramto kelis graikinius riešutus — to pakanka.

Stengiasi, kad jos racione būtų kuo daugiau daržovių, vaisių — ir ne parduotuvėje pirktų agurkų ar pomidorų, o savame darže užaugusių moliūgų, burokėlių, morkų, kopūstų, savų obuolių.

Mityba ir dieta hipertenzijai

Net ir duoną atidžiau renkasi — valgo keptą be cukraus ir be mielių. Vaistų geria mažiau Kokią įtaką badavimas turėjo rašytojos sveikatai?

Ar pavyko pažaboti pakilusį kraujo spaudimą? Kraujo spaudimas ne toks aukštas, šį rudenį nė karto nebuvau ir sukarščiavusi Ji džiaugiasi, kad ir galva daug švaresnė. Ir atmintis geresnė. Ir idėjos įdomios bręsta Beje, badavimo stovykla pajūryje žmones, pasiryžusius išbandyti alternatyvius gydymosi būdus, padarė kone draugais. Rudenį jie susirinko pasikalbėti, kaip kuriam sekasi, ką vienas ar kitas išbandė, gali patarti.

kūno hipertenzijos dehidracija hipertenzija sveikas maistas, o ne sveikas maistas

Ryžtas nepranyko Dar įdomiau, kad po tos badavimo stovyklos kilo ryžtas badauti antrą kartą namuose. Poetė su vyru, taip pat rašytoju, poetu, prozininku, dramaturgu ir gydytoju Gasparu Aleksa sutarė, kad Adventas — pats tinkamas laikas pabadauti. Abu nieko nevalgė, penkias dienas gėrė tik vandenį. Stovykloje paprasčiau: ten užmirštama kasdienybė, galima daug vaikščioti, kada užsimanius parvirsti ant lovos, pailsėti.

Poveikį sveikatai jautė didesnį? Ir patikino, kad abu su vyru pasiryžo badauti bent penkias dienas ir kovo mėnesį, per Gavėnią. Ir dabar nesu pamišusi dėl badavimo, tačiau viena žinau gerai: susilaikymas, saikas — hipertenzija ir vandens badas dorybė.

Gaila tik, kad anksčiau neskyriau deramo dėmesio mitybai — gal būčiau kur kas sveikesnė. Tačiau drąsiai patartų ne vienam artimajam ir pažįstamam susirasti specialistų, kurie išmano bado terapiją. Dar drąsiau rekomenduoja visiems tautiečiams elementarų pasninką ar vienos dviejų dienų nevalgymą, ypač tais atvejais, kai organizmui reikia gintis nuo infekcijos. Ir maisto atsisako juk ne todėl, kad jam patinka sirgti, o todėl, avietes galima valgyti sergant hipertenzija nori pasveikti.

Ar badavimas tikrai naudingas?

Kodėl oficialioji medicina taip neigia šį gydymosi būdą, laikydama jį daugiau žalingu? Galiu tik spėlioti. Dalis medikų, manau, tiesiog nėra gilinęsi į šį metodą ir nerekomenduoja jo todėl, kad bijo pacientui pakenkti, o tai juk — vienas svarbiausių Hipokrato priesaikos punktų. Kita vertus, juk ir pacientų yra visokių — ne vieną žmogų toks pasiūlymas tik giliai įžeistų. Dalis — patys kaip ir hipertenzija ir vandens badas gyvendami stresų pasaulyje — tiesiog negali hipertenzija ir vandens badas žmogui papildomo streso nors iš tiesų deramai badaujant jokio streso nėra.

O dar viena dalis gal paprasčiausiai nė hipertenzija ir vandens badas, kad žmonės būtų sveikesni, nes, praradę pacientus, praras ir pajamas. Ko tik neatneša rašytojo ir žurnalisto patirtis Energijos šiems sumanymams, pasak pačios Violetos, turėtų pakakti. Siųsti draugui:.